ぐっすり眠りたい

現代社会において、睡眠不足は深刻な社会問題となっています。睡眠障害は、肥満、糖尿病、高血圧などの生活習慣病や、うつ病、不安障害などの精神疾患のリスクを高め、私たちの健康を脅かしています。そんな中、ＮＰＯ法人日本統合医学協会が開発した「睡眠ア...